The best Side of चेहरे की चमक बढ़ाने के उपाय

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स्मोकिंग न करें – क्या आप जानते हैं कि धूम्रपान करने से त्वचा में झुर्रियां हो सकती हैं या कम उम्र में ही त्वचा बेजान दिख सकती है। दरअसल धूम्रपान करने से हमारे शरीर में ब्लड का फ्लो कम हो सकता है, जिससे त्वचा समय से पहले बूढ़ी नजर आने लगती है। इसलिए ,अगर आप त्वचा को चमकदार बनाना चाहते हैं तो धूम्रपान करना छोड़ दें।

सामग्रियों को मिलाएं और इस मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं।

आंवले का पूरा लाभ इसे खाली पेट लेने में है, व जूस के रूप में सर्वोत्तम है.

सदियों से हमारे घरों में बेसन का प्रयोग केवल कुकिंग में ही नहीं, बल्कि चेहरे की खूबसूरती बढ़ाने के लिए भी किया जाता रहा है। यह एक बेहतरीन क्लींजिंग एजेंट है और अगर इसे रोजाना त्वचा या चेहरे पर लगाया जाए तो इसके अनेक लाभ होते हैं। इससे मुंहासे दूर होते हैं और त्वचा में चमक आती है। बेसन का प्रयोग आप कच्चे दूध के साथ पैक बना कर कर सकते हैं या बेसन, हल्दी और शहद का उबटन जैसा बना कर भी चेहरे पर लगा सकते हैं। त्वचा के पोर जो गंदगी जमने के कारण बंद हो जाते हैं, वहां उबटन का इस्तेमाल करने से गंदगी निकल जाती है और वह खुल जाते हैं। इससे त्वचा को सांस लेने में मदद मिलती है और रंग में भी निखार आता है।

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बेसन का इस्तेमाल कई सालों से फेशियल क्लींजर के रूप में किया जा रहा है। इसमें त्वचा को सुंदर बनाने के गुण होते हैं। बेसन टैनिंग और काले दाग-धब्बों को कम करने में मदद करता है। बेसन अत्यधिक तेल को नियंत्रित करता है और त्वचा को ताजा व मुलायम रखता है। साथ ही बेसन मुहांसों को दूर करता है।

यह फल भी विटामिन सी और लाइकोपीन से भरपूर होता है, जो त्वचा संबंधी बहुत तरह के समस्याओं से आराम दिलाने में get more info मदद करता है। आप चकोतरा का जूस बनाकर भी सेवन कर सकते हैं। त्वचा की चमक बढ़ाने के घरेलू उपाय के विकल्प में चकोतरा बेहतर विकल्प माना जाता है। 

कुछ मिनट के लिए त्वचा पर तेल को ऐसे ही लगा हुआ छोड़ दें। फिर त्वचा से तेल को रूई से पोछ लें।

टोक्सिंस कम होंगे तो त्वचा भी खिली खिली दिखेगी.

इसके साथ-साथ मेकअप उतारने के लिए भी गुलाब जल का ठीक इसी तरह इस्तेमाल करें।

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गाजर का यही गुण इसे उत्तम आहारों की श्रेणी का दर्जा दिलाता है.

इसके अलावा डॉक्टर से परामर्श लेकर अपना हेल्दी डायट लें ताकि शरीर को पूरी तरह से पौष्टिकता मिले। साथ ही वात, पित्त और कफ का दोष संतुलित हो, जिससे त्वचा संबंधी समस्याओं से बचा जा सके।